便民提示:做好周全計劃 孕婦也能出游

作者: 來源: 發布時間:2017-11-11 08:38 點擊數:

   天氣越來越冷,有些市民打算到溫暖的地方旅游。對于孕婦來說,是不是只能悶在家中哪也不能去?本市母嬰健康專家高凌提示,懷孕并不意味著不能旅行。提前咨詢醫生、做好周全計劃,避開人多嘈雜的地方,孕婦也能享受愉快的旅行。

  孕婦最佳旅行時間為孕中期,這時大多數孕婦已經度過了妊娠反應及易流產的階段。孕早期胎兒不穩定,孕后期的孕婦活動越來越不方便,長時間坐立和走動比較困難,這時出游很不安全。

  準備旅行前,要挑選人少、安全的目的地。要與自己的主治醫師聯系,讓醫生了解自己的行程計劃,并請醫生提供建議,指導你需要攜帶哪些藥物、注意哪些問題。孕婦不適宜長時間旅游,以免出現過度勞累、睡眠質量下降等問題。如果想要出國旅游,也最好提前咨詢醫生,確保身體狀況可以應對長途飛行。

  旅行前,除了收拾必要的物品,還要攜帶產檢報告。旅行途中,每個小時起身走動走動,不要長時間坐著,這樣可以降低血液凝固的風險,減輕腿腳的腫脹程度。如果在旅游過程中出現肚子疼、出血等情況,應立即到當地醫院就診。

  如果孕婦旅行時正好趕上產檢周期,不要認為在外地就不用檢查了,應按時到當地醫院產檢,返城后將產檢報告拿給自己的主治醫生看。此外,一定要讓親人陪同出游,確保旅途中能夠全面照顧,保障安全。

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